novice.

Temperatura vode zunanjih masažnih kadi se običajno vzdržuje med 37 in 40 stopinjami Celzija, kar je primerna temperatura za rast mikrobov. Če kakovost vode ni dobro nadzorovana, se lahko bakterije hitreje razmnožujejo, kar poveča tveganje za okužbo.

Priporočljivo je, da okoli masažne kadi pustite vsaj 2 do 3 čevlje (približno 60 do 90 cm) prostora za gibanje, da lahko uporabniki udobno vstopijo in izstopijo iz kadi. Če masažna kad meri 7 čevljev x 7 čevljev, mora biti površina terase vsaj 9 čevljev x 9 čevljev (približno 2,7 metra x 2,7 metra).

Kako porabiti 1000 kalorij v kopališču: 1. Visoko intenzivni intervalni trening (1 minuta visoko intenzivnega vsestranskega plavanja + nizkointenzivno lahkotno plavanje, ponovitev 20-krat), 2. Dolgotrajna aerobna vadba (1 ura neprekinjenega plavanja + tek v vodi + aerobika), 3. V kombinaciji z vadbo za moč.

Velike masažne kadi se običajno nanašajo na tiste masažne kadi, ki lahko sprejmejo več ljudi hkrati, kot so masažne kadi za 6 in 7 oseb. Ta vrsta kadi ne zagotavlja le več prostora za uporabo, ampak ima tudi več funkcij.

Običajne domače masažne kadi so običajno opremljene z grelniki moči od 3kW do 5kW. Na primer, grelnik z močjo 3 kW lahko ogreje približno 2 °C do 3 °C na uro. Če želite segreti s 15°C na 40°C, teoretično traja približno 8 ur. V nasprotju s tem, če gre za grelec s 5 kW, se lahko zahtevani čas skrajša na približno 5 ur.

Relativno nizka moč grelnika za masažno kad plug-and-play pomeni, da se bo voda v hladnih okoljih segrevala počasneje. Še posebej, ko je zunanja temperatura blizu ali pod lediščem, bo kad potrebovala več časa, da segreje vodo na idealno temperaturo.

Bolezni, ki se lahko širijo v masažni kadi: 1. Legionarska bolezen (povzroča hudo pljučnico), 2. okužba s Pseudomonas (okužba ušesa, sečil), 3. Glivična okužba kože (srbenje kože, eritem), 4. Norovirusna okužba (driska, bruhanje, povišana telesna temperatura), 5. Okužba s plesnijo (kašelj, zamašen nos).

Vroče okolje povzroči, da telo porabi več energije za vzdrževanje notranjega temperaturnega ravnovesja in spodbuja aktivnost simpatičnega živčnega sistema. Povečana aktivnost simpatičnega živčnega sistema vodi do povečanega izločanja adrenalina, hitrejšega srčnega utripa in morda višje stopnje dihanja.

Večine prostostoječih masažnih kadi ni treba pritrditi neposredno na tla, ko so nameščene. To je zato, ker so zasnova in materiali prostostoječih kadi običajno dovolj stabilni, zlasti ko so napolnjene z vodo, teža pa se močno poveča, zato jih ni enostavno zdrsniti ali nagniti.

Za večino domačih zunanjih masažnih kadi strokovnjaki na splošno priporočajo praznjenje in ponovno polnjenje vsake tri mesece. Ta časovni okvir je primeren za kopalno kad z običajno pogostostjo uporabe, ki lahko učinkovito ohranja zdravo kakovost vode in preprečuje rast bakterij.

Klinika Cleveland poroča celo o koristih vadbe v vodi za srce. Članek na spletni strani organizacije navaja, da koristi plavanja za srce in ožilje vključujejo izboljšano raven holesterola, nižji krvni tlak in zmanjšano tveganje za bolezni srca.

Okolje uporabe masažne kadi je samo po sebi zelo primerno za rast plesni. Kopalnice so običajno vlažni in slabo prezračeni prostori. Vlažnost v kopalnici se med kopanjem dodatno poveča, temperatura vode pa je običajno v visokem območju (30-40 stopinj Celzija), kar zagotavlja idealne pogoje za rast plesni.