novice.

1. Ustvarite udobno okolje Nadzor svetlobe in osvetlitve Zmanjšajte hrupne motnje Prilagodite temperaturo okolja 2. Prilagoditev in vzdrževanje opreme Prilagodite moč in smer šobe Prilagodite temperaturo vode Ohranite kakovost vode 3. Prilagodite osebne navade uporabe Nastavite čas in pogostost uporabe Dodajte aromaterapijo Priprava pred masažo

Temperatura vode zunanjih masažnih kadi se običajno vzdržuje med 37 in 40 stopinjami Celzija, kar je primerna temperatura za rast mikrobov. Če kakovost vode ni dobro nadzorovana, se lahko bakterije hitreje razmnožujejo, kar poveča tveganje za okužbo.

Za večino domačih zunanjih masažnih kadi strokovnjaki na splošno priporočajo praznjenje in ponovno polnjenje vsake tri mesece. Ta časovni okvir je primeren za kopalno kad z običajno pogostostjo uporabe, ki lahko učinkovito ohranja zdravo kakovost vode in preprečuje rast bakterij.

Glavna funkcija masažne kopalne kadi je spodbujanje splošnega zdravja in sprostitve kože, ne pa namensko sredstvo za piling. Če torej želite učinkovito odstraniti odmrlo kožo, morate vseeno kombinirati druge metode nege kože.

Pri premikanju prazne masažne kadi morate najprej dvigniti en konec. Z lomilko lahko nežno dvignete dno kadi, nato pa z lesenimi deskami ali drsnimi podlogami v dno kadi. To omogoča, da kopalna kad drsi po tleh in zmanjša težave pri dvigovanju s silo.

Ko človeško telo potopimo v toplo vodo, se sprostijo mišice, razširijo krvne žile in pospeši krvni obtok. Ta fiziološki odziv telesa lahko ne le spodbuja okrevanje mišic, ampak tudi poveča oskrbo s kisikom v krvi in ​​izboljša presnovno raven telesa. Ta pospešena prekrvavitev in oskrba s svežim kisikom bo vplivala tudi na dihala, pospešila prezračevanje in izmenjavo kisika v pljučih ter s tem izboljšala delovanje dihal.

Na splošno je najboljši čas uporaba zunanje jacuzzijeve kadi takoj po vadbi, da povečate učinke obnavljanja mišic. Uporaba jacuzzija v 30 minutah do 1 uri po vadbi lahko pomaga mišicam hitreje okrevati, zmanjša bolečino in izboljša učinkovitost vadbe.

Edinstven dizajn in udobno okolje zunanje jacuzzijeve kadi lahko ljudem pomagata pri sprostitvi ter lajšanju stresa in tesnobe. Ko se ljudje namakajo v topli vodi in uživajo v prijetnem občutku masaže, se njihovo telo in um močno sprostita, negativna čustva se postopoma razblinijo, razpoloženje pa postane prijetnejše.

Prvič, priprava je zelo pomembna. Pred uporabo jacuzzija se prepričajte, da je notranjost kadi čista in voda čista. S testnimi trakovi preverite kakovost vode in se prepričajte, da je primerna za kopanje. Hkrati preverite, ali masažni sistem in regulator temperature delujeta pravilno, da zagotovite varno uporabo.

Čeprav lahko hujšanje s hidroterapijo pokaže očitne rezultate v kratkem času, se je za ohranitev trajnih rezultatov hujšanja potrebno dolgo časa držati znanstvenega in razumnega načrta hujšanja ter paziti na prilagoditev prehrane, vadbe in življenjske navade. Samo z vztrajnostjo lahko dosežete trajne rezultate hujšanja.

Zunanja masažna kad ima učinek masaže celega telesa. Masažna kad je opremljena z različnimi masažnimi šobami in napravami za pretok vode, ki lahko zagotovijo učinek masaže celega telesa, pomagajo pri lajšanju mišične napetosti in bolečin, spodbujajo prekrvavitev ter lajšajo stres in utrujenost. Ta učinek masaže celega telesa je še posebej primeren za tiste, ki se pogosto počutijo fizično utrujeni in napeti.