novice.

Terme za kopanje so razmeroma zahtevne za vzdrževanje. Zaradi njihove majhnosti sta upravljanje in čiščenje vode razmeroma enostavna. Bazeni zahtevajo zahtevnejše vzdrževanje in zahtevajo redno testiranje vode, čiščenje in vzdrževanje objekta.

Klinika Cleveland poroča celo o koristih vadbe v vodi za srce. Članek na spletni strani organizacije navaja, da koristi plavanja za srce in ožilje vključujejo izboljšano raven holesterola, nižji krvni tlak in zmanjšano tveganje za bolezni srca.

Model in velikost - večji modeli z več funkcijami stanejo več. Majhna domača kopališča lahko stanejo med 5.000 in 15.000 $, medtem ko lahko veliki, vrhunski modeli stanejo več kot 30.000 $.

Plavalni spa je obsežna oprema za hidroterapijo, ki združuje funkcije bazena in masažne kadi. Zasnovan je tako, da uporabnikom nudi večnamenski prostor, kjer lahko izvajajo plavalne treninge in uživajo v hidroterapevtski masaži.

Če želi uporabnik predvsem lajšati bolečine v mišicah in sklepih, zmanjšati stres in se sprostiti s pomočjo hidroterapevtske masaže, je masažna kad primernejša izbira. Masažna funkcija in temperatura tople vode masažne kadi lahko zagotovita odlično izkušnjo sprostitve.

10 vaj, ki jih lahko izvajate v kopališču 1. plavanje 2. Hodite po vodi 3. Izpad 4. Počepi 5. Sklece 6. Vaje za roke 7. Dvignite noge 8. Veslanje 9. Jack 10. Jump naborki