novice.

Kako porabiti 1000 kalorij v kopališču: 1. Visoko intenzivni intervalni trening (1 minuta visoko intenzivnega vsestranskega plavanja + nizkointenzivno lahkotno plavanje, ponovitev 20-krat), 2. Dolgotrajna aerobna vadba (1 ura neprekinjenega plavanja + tek v vodi + aerobika), 3. V kombinaciji z vadbo za moč.

Kapaciteta vode je pomemben parameter, ki ga morate upoštevati pri nakupu in namestitvi masažne kadi. Pri masažni kadi za 7 oseb je prostornina vode običajno med 1200 in 2000 galon (približno 4542 do 7571 litrov).

Bazen je velik bazen, namenjen plavanju in drugim vodnim aktivnostim. Globina je običajno med 1,5 m in 3 m. Masažna kad Swim Spa je obsežen bazen, ki združuje plavanje in hidroterapijo. Globina je med 0,8 metra in 1,3 metra.

Masažne kadi v kopališčih so običajno opremljene z visoko učinkovitimi toplotnimi črpalkami in grelniki za hitro zvišanje temperature vode ob minimalni porabi energije. Te naprave so skrbno zasnovane tako, da zagotavljajo visoko učinkovitost ogrevanja in s tem prihranijo stroške energije.

Masažna kad za plavanje ni primerna samo za plavanje, ampak nudi tudi masažno funkcijo, ki lahko ublaži utrujenost in napetost mišic. To pomeni, da lahko po plavanju uživate v masaži celega telesa, da pospešite okrevanje. Kombinacija plavanja in masaže nudi ljubiteljem plavanja odlične možnosti za razgibavanje celega telesa in preživljanje prostega časa.

Protizdrsna površina je pomembna varnostna lastnost plavalnih masažnih kadi. Vlažno okolje lahko privede do zdrsa, zato sta dno in okolica plavalne masažne kadi običajno zasnovana z nedrsečimi površinami, da se zmanjša tveganje nenamernih poškodb. To je mogoče doseči s teksturami, materiali ali posebnimi premazi.

Plavalna masažna kad je spa objekt, ki združuje funkcije bazena in zdravilišča z vročo vodo. Njihova kopališča so običajno opremljena z zmogljivimi sistemi za pretok vode, ki lahko simulirajo tok prave vode. To omogoča plavalcem, da vadijo plavanje v zahtevnem okolju, podobnem občutku plavanja v jezerih, rekah ali oceanih.

geografska lega in podnebne razmere so eden ključnih dejavnikov, ki določajo celoletno uporabnost kopališč. Na območjih z izrazitimi letnimi časi so bazeni običajno zasnovani za celoletno uporabo. Na primer, v mrzli zimi lahko masažne kadi na prostem, vključno z bazeni s toplo vodo in termalnimi toplicami, nudijo toploto in udobje, zaradi česar so idealen kraj za vadbo na prostem in prosti čas.